D-vitamiini ja K2
119 tuotettaD3-vitamiini, D3 ja K2 yhdessä sekä K2-vitamiini MK-7: annokset mikrogrammoina ja IU-yksikköinä, kapselit, tabletit ja tipat.
D-vitamiinia annoksessa▾
Kappaleita pakkauksessa▾
Tuotemerkki▾
D-vitamiini ja K2
D-vitamiini on Virossa ja Suomessa yksi myydyimmistä ravintolisistä: lokakuusta maaliskuuhun aurinkoa on vähän. Annos ilmoitetaan mikrogrammoina tai kansainvälisinä yksikköinä, 1 µg = 40 IU. Aikuisten saannin yläraja on 100 µg (4 000 IU) päivässä kaikista lähteistä yhteensä.
Monissa valmisteissa D3 on yhdistetty K2-vitamiiniin (MK-7). Verenohennuslääkkeitä käyttävien on kysyttävä lääkäriltä ennen K-vitamiinin käyttöä. D- ja K-vitamiinin sallitut terveysväitteet näkyvät tuotteessa, kun annos on riittävä.
Usein kysytyt kysymykset
Montako IU:ta on 1 µg:ssa?
40 IU: 25 µg = 1 000 IU, 50 µg = 2 000 IU.
D3 vai D3 ja K2?
Kyse on koostumuksen valinnasta; kummallakin vitamiinilla on omat EU:ssa sallitut terveysväitteensä.
Onko vegaanista D3-vitamiinia?
Kyllä, jäkälästä saatua D3-vitamiinia. Käytä suodatinta ”Vegaaninen”.
Kapselit vai tipat?
Tipoilla annostelu on tarkkaa, kapselit ovat helpompia. Ota rasvaa sisältävän aterian yhteydessä.
Voinko ottaa K-vitamiinia, jos käytän varfariinia?
Vain lääkärin luvalla.