Vätskeersättning
68 produkterElektrolyter, isotona drycker och saltkapslar: natrium, kalium och magnesium per portion, med eller utan socker.
Portioner per förpackning▾
Varumärke▾
Vätskeersättning
Här finns elektrolyter som brustabletter och pulver, isotona drycker och geler samt saltkapslar. Den viktigaste siffran är natrium per portion, därefter kalium och magnesium. Isotona drycker innehåller även kolhydrater, ”sockerfria” pulver bara mineraler.
Kalium, magnesium och klorid har EU-godkända påståenden – de visas på en produkt när mineralets dagsdos räcker. Mer på sidan Elektrolyter.
Vanliga frågor
Hur skiljer sig elektrolyter från en isoton dryck?
Elektrolyter är mineraler; en isoton dryck innehåller mineraler och kolhydrater i en bestämd koncentration.
Hur mycket natrium per portion?
Sportprodukter innehåller 100–1000 mg. Den exakta siffran står på produktkortet.
Behöver drycken socker?
Det beror på ansträngningen och dina mål; det finns alternativ med och utan kolhydrater.
Hur mycket vatten per tablett?
Oftast 500–750 ml; följ förpackningen.
Vem bör vara försiktig?
Vid högt blodtryck, njur- eller hjärtsjukdom eller saltbegränsad kost, fråga en läkare.