Ashwagandha
29 produkterAshwagandha-rotextrakt i kapslar, tabletter och pulver: KSM-66, Sensoril och andra standardiserade extrakt jämförda efter withanolider och dos.
Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) är en växt vars rot, och i vissa extrakt även bladet, torkas och extraheras. Produkterna skiljer sig främst i extraktet: KSM-66 görs av roten och standardiseras till cirka 5 % withanolider, Sensoril av rot och blad till minst 10 %, och många etiketter anger bara sin egen procent.
Jämför mängden extrakt per dagsdos och andelen withanolider, inte kapselns storlek. De flesta etiketter anger 300–600 mg extrakt per dag.
I EU finns inget godkänt hälsopåstående för ashwagandha, så produktsidorna beskriver extraktet och dosen, inte en effekt. Vissa länder begränsar det, och dit skickas sådana beställningar inte.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan KSM-66 och Sensoril?
KSM-66 är ett extrakt av enbart rot, standardiserat till cirka 5 % withanolider; Sensoril använder rot och blad och är standardiserat till minst 10 %. Båda är varumärkta extrakt med egna doseringsråd.
Vad är withanolider?
De ämnen ett ashwagandhaextrakt standardiseras efter. Etiketten anger deras andel i procent, och så kan två extrakt jämföras.
Varför beskriver ni inte vad ashwagandha gör?
I EU finns inget godkänt hälsopåstående för ashwagandha, så en butik får inte utlova en effekt. Produktsidan visar extraktet, standardiseringen och dosen.
Kapslar, tabletter eller pulver?
Extraktet kan vara detsamma i alla. Kapslar och tabletter är färdigdoserade; pulvret smakar beskt och är oftast billigast per gram.