Taurin
17 produkterTaurin som pulver och kapslar: milligram per portion, pris per gram och vad mer som finns i blandningen.
Taurin
Taurin är en aminosulfonsyra som kroppen själv bildar och som finns i mat som kött och fisk. Taurinet i kosttillskott och energidrycker framställs syntetiskt och kommer alltså inte från djur.
Pulver är billigast per gram och löser sig lätt i vatten; kapslar är färdigdoserade, oftast 500–1000 mg. Som jämförelse innehåller en burk energidryck på 250 ml ofta cirka 1000 mg.
Jämför milligram per dagsdos och pris per gram. Taurin finns också i många pre-workouts och i blandningar med magnesium; de ligger på egna hyllor.
Vanliga frågor
Görs taurin av djur?
Inte i kosttillskott: kommersiellt taurin är syntetiskt. Kontrollera kapseln, som kan vara av gelatin; veganska produkter är märkta på produktsidan.
Hur mycket taurin finns i en energidryck?
En burk på 250 ml innehåller ofta cirka 1000 mg. Varje drycks etikett anger sin egen mängd.
Pulver eller kapslar?
Pulver kostar minst per gram och är lätt att dosera i större mängder; kapslar är praktiska med 500–1000 mg styck.