Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit, kivennäisaineet ja omega-3: annokset mikrogrammoina ja milligrammoina, % saannin vertailuarvosta ja EU:ssa sallitut terveysväitteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yksi harvoista ryhmistä, joilla on EU:ssa paljon sallittuja terveysväitteitä. Näytämme väitteet tuotesivulla vain, kun päiväannoksessa on vähintään 15 % saannin vertailuarvosta – kuten asetus edellyttää.

Osiossa on yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, monivitamiineja ja omega-3-valmisteita. Vertaa määrää päiväannoksessa ja sen prosenttiosuutta saannin vertailuarvosta: suuri annos ei aina ole tarpeen, ja joillakin aineilla on saannin yläraja. Lisää kustakin aineesta kerrotaan ainesosasivuilla.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoittaa % saannin vertailuarvosta?

Se kertoo, kuinka suuren osan EU:n pakkausmerkinnöissä käytettävästä saannin vertailuarvosta tuotteen päiväannos kattaa.

Voinko ottaa useita vitamiineja samanaikaisesti?

Voit, mutta laske saman aineen määrät yhteen kaikista tuotteista, jotta saannin yläraja ei ylity.

Milloin vitamiinit kannattaa ottaa?

Rasvaliukoiset (A, D, E, K) yleensä rasvaa sisältävän aterian yhteydessä, muut pakkauksen ohjeen mukaan.

Miksi samasta vitamiinista on eri muotoja?

Muodot eroavat hinnaltaan, tablettikooltaan ja siedettävyydeltään; sallitut terveysväitteet ovat kaikille samat.

Korvaavatko vitamiinit ruoan?

Eivät. Ravintolisät täydentävät monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota; ne eivät korvaa sitä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

NOW Foods Vitamin A & D, 10000/400 IU - 100 softgels

NOW Foods Vitamin A, 10 000 IU - 100 softgels

NOW Foods Vitamin B-1 Thiamine, 100mg - 100 tabs

NOW Foods Vitamin B-100 - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin B-100 - 250 vcaps

NOW Foods Vitamin B-12 Liquid B-Complex - 59 ml.

NOW Foods Vitamin B-12 Ultra, Liquid - 118 ml.

NOW Foods Vitamin B-12 with Folic Acid, 1000mcg - 250 lozenges

NOW Foods Vitamin B-12 with Folic Acid, 5000mcg - 60 lozenges

NOW Foods Vitamin B-12, 1000mcg - 100 lozenges

NOW Foods Vitamin B-12, 2000mcg - 100 lozenges

NOW Foods Vitamin B-2 Riboflavin, 100mg - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin B-50 - 100 tablets

NOW Foods Vitamin B-50 - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin B-50 - 250 vcaps

NOW Foods Vitamin B-6, 100mg - 100 caps

NOW Foods Vitamin B-6, 100mg - 250 caps

NOW Foods Vitamin C-1000 Complex - Buffered with 250mg Bioflavonoids - 180 tabs

NOW Foods Vitamin C-1000 Complex - Buffered with 250mg Bioflavonoids - 90 tabs

NOW Foods Vitamin C-1000 with 100mg Bioflavonoids - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin C-1000 with 100mg Bioflavonoids - 250 vcaps

NOW Foods Vitamin C-1000 with 100mg Bioflavonoids - 500 vcaps

NOW Foods Vitamin C-1000 with Rose Hips & Bioflavonoids - 100 tablets

NOW Foods Vitamin C-1000 with Rose Hips & Bioflavonoids - 250 tablets