Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit, kivennäisaineet ja omega-3: annokset mikrogrammoina ja milligrammoina, % saannin vertailuarvosta ja EU:ssa sallitut terveysväitteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yksi harvoista ryhmistä, joilla on EU:ssa paljon sallittuja terveysväitteitä. Näytämme väitteet tuotesivulla vain, kun päiväannoksessa on vähintään 15 % saannin vertailuarvosta – kuten asetus edellyttää.

Osiossa on yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, monivitamiineja ja omega-3-valmisteita. Vertaa määrää päiväannoksessa ja sen prosenttiosuutta saannin vertailuarvosta: suuri annos ei aina ole tarpeen, ja joillakin aineilla on saannin yläraja. Lisää kustakin aineesta kerrotaan ainesosasivuilla.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoittaa % saannin vertailuarvosta?

Se kertoo, kuinka suuren osan EU:n pakkausmerkinnöissä käytettävästä saannin vertailuarvosta tuotteen päiväannos kattaa.

Voinko ottaa useita vitamiineja samanaikaisesti?

Voit, mutta laske saman aineen määrät yhteen kaikista tuotteista, jotta saannin yläraja ei ylity.

Milloin vitamiinit kannattaa ottaa?

Rasvaliukoiset (A, D, E, K) yleensä rasvaa sisältävän aterian yhteydessä, muut pakkauksen ohjeen mukaan.

Miksi samasta vitamiinista on eri muotoja?

Muodot eroavat hinnaltaan, tablettikooltaan ja siedettävyydeltään; sallitut terveysväitteet ovat kaikille samat.

Korvaavatko vitamiinit ruoan?

Eivät. Ravintolisät täydentävät monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota; ne eivät korvaa sitä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Life Extension Vitamin D3 with Sea-Iodine, 5000IU - 60 caps

Life Extension Vitamin D3, 5000IU - 60 softgels

Life Extension Vitamins D and K with Sea-Iodine - 60 caps

NOW Foods ADAM Multi-Vitamin for Men - 120 tablets

NOW Foods ADAM Multi-Vitamin for Men - 90 vcaps

NOW Foods Alpha Lipoic Acid with Vitamins C & E, 100mg - 60 vcaps

NOW Foods Alpha Lipoic Acid with Vitamins C & E, 100mg - 120 vcaps

NOW Foods Biotin, 1000mcg - 100 vcaps

NOW Foods Biotin, 10mg Extra Strength - 120 vcaps

NOW Foods Biotin, 5000mcg - 120 vcaps

NOW Foods Biotin, 5000mcg - 60 vcaps

NOW Foods C-1000 Zinc & D-3 - 100 vcaps

NOW Foods C-1000 Zinc Immune - 90 vcaps

NOW Foods Cal-Mag with B-Complex and Vitamin C - 100 tablets

NOW Foods Calcium & Magnesium - 100 tablets

NOW Foods Calcium & Magnesium - 250 tablets

NOW Foods Calcium & Magnesium with Vit D and Zinc - 120 softgels

NOW Foods Calcium & Magnesium with Vit D and Zinc - 240 softgels

NOW Foods Calcium Carbonate, Pure Powder - 340g

NOW Foods Calcium Citrate with Minerals & Vitamin D-2 - 250 tabs

NOW Foods Calcium D-Glucarate, 500mg - 90 vcaps

NOW Foods Calcium Hydroxyapatite - 120 caps

NOW Foods Calcium Lactate - 250 tablets

NOW Foods Chromium Picolinate, 200mcg - 100 vcaps