Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit, kivennäisaineet ja omega-3: annokset mikrogrammoina ja milligrammoina, % saannin vertailuarvosta ja EU:ssa sallitut terveysväitteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yksi harvoista ryhmistä, joilla on EU:ssa paljon sallittuja terveysväitteitä. Näytämme väitteet tuotesivulla vain, kun päiväannoksessa on vähintään 15 % saannin vertailuarvosta – kuten asetus edellyttää.

Osiossa on yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, monivitamiineja ja omega-3-valmisteita. Vertaa määrää päiväannoksessa ja sen prosenttiosuutta saannin vertailuarvosta: suuri annos ei aina ole tarpeen, ja joillakin aineilla on saannin yläraja. Lisää kustakin aineesta kerrotaan ainesosasivuilla.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoittaa % saannin vertailuarvosta?

Se kertoo, kuinka suuren osan EU:n pakkausmerkinnöissä käytettävästä saannin vertailuarvosta tuotteen päiväannos kattaa.

Voinko ottaa useita vitamiineja samanaikaisesti?

Voit, mutta laske saman aineen määrät yhteen kaikista tuotteista, jotta saannin yläraja ei ylity.

Milloin vitamiinit kannattaa ottaa?

Rasvaliukoiset (A, D, E, K) yleensä rasvaa sisältävän aterian yhteydessä, muut pakkauksen ohjeen mukaan.

Miksi samasta vitamiinista on eri muotoja?

Muodot eroavat hinnaltaan, tablettikooltaan ja siedettävyydeltään; sallitut terveysväitteet ovat kaikille samat.

Korvaavatko vitamiinit ruoan?

Eivät. Ravintolisät täydentävät monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota; ne eivät korvaa sitä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Life Extension Vitamin B12 Methylcobalamin, 500mcg - 100 vegetarian lozenges

Life Extension Vitamin C and Quercetin - 60 vegetarian tablets

Mutant Multi - 60 tablets

NOW Foods 100% Pure Magnesium Flakes - 750g

NOW Foods Calcium & Magnesium, Citrate Powder with Vitamin D3 - 227g

NOW Foods Calcium Ascorbate, Pure Buffered Powder - 227g

NOW Foods Calcium Citrate Pure Powder - 227g

NOW Foods Calcium Citrate with Minerals & Vitamin D-2 - 100 tabs

NOW Foods Kelp, Pure Powder - 227g

NOW Foods Magnesium Ascorbate, Buffered Powder - 227g

NOW Foods Magnesium Inositol Relax Powder - 454g

NOW Foods Magnesium Oxide, Pure Powder - 227g

NOW Foods NAC with Selenium, 600mg - 100 caps

NOW Foods Vitamin B-12, Liposomal Spray - 59 ml.

NOW Foods Vitamin C Crystals - 227g

NOW Foods Vitamin C Crystals - 454g

NOW Foods Vitamin E Cream - 118 ml.

NOW Foods Vitamin E Natural Liquid - 118 ml.

Natrol High Absorption Magnesium Citrate, Raspberry - 60 gummies

Natural Vitality Natural Calm Plus Calcium, Raspberry Lemon - 453g

Nature's Answer Liquid Magnesium Malate and Glycinate - 480 ml.

Nature's Answer Vitamin D-3 Drops, 4000IU - 15 ml.

Nature's Answer Vitamin D3 & K2 - 15 ml.

Nordic Naturals Nordic Berries Multivitamin, Original Flavor - 200 gummy berries