Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit, kivennäisaineet ja omega-3: annokset mikrogrammoina ja milligrammoina, % saannin vertailuarvosta ja EU:ssa sallitut terveysväitteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yksi harvoista ryhmistä, joilla on EU:ssa paljon sallittuja terveysväitteitä. Näytämme väitteet tuotesivulla vain, kun päiväannoksessa on vähintään 15 % saannin vertailuarvosta – kuten asetus edellyttää.

Osiossa on yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, monivitamiineja ja omega-3-valmisteita. Vertaa määrää päiväannoksessa ja sen prosenttiosuutta saannin vertailuarvosta: suuri annos ei aina ole tarpeen, ja joillakin aineilla on saannin yläraja. Lisää kustakin aineesta kerrotaan ainesosasivuilla.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoittaa % saannin vertailuarvosta?

Se kertoo, kuinka suuren osan EU:n pakkausmerkinnöissä käytettävästä saannin vertailuarvosta tuotteen päiväannos kattaa.

Voinko ottaa useita vitamiineja samanaikaisesti?

Voit, mutta laske saman aineen määrät yhteen kaikista tuotteista, jotta saannin yläraja ei ylity.

Milloin vitamiinit kannattaa ottaa?

Rasvaliukoiset (A, D, E, K) yleensä rasvaa sisältävän aterian yhteydessä, muut pakkauksen ohjeen mukaan.

Miksi samasta vitamiinista on eri muotoja?

Muodot eroavat hinnaltaan, tablettikooltaan ja siedettävyydeltään; sallitut terveysväitteet ovat kaikille samat.

Korvaavatko vitamiinit ruoan?

Eivät. Ravintolisät täydentävät monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota; ne eivät korvaa sitä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

NOW Foods Mega D-3 & MK-7 - 60 vcaps

NOW Foods Methyl B-12 with Folic Acid, 5000mcg - 120 lozenges

NOW Foods Methyl B-12 with Folic Acid, 5000mcg - 60 lozenges

NOW Foods Methyl B-12, 1000mcg - 100 lozenges

NOW Foods Methyl B-12, 5000mcg - 90 vcaps

NOW Foods Methyl Folate, 1000mcg - 90 tabs

NOW Foods Niacinamide, 1000mg - 90 tablets

NOW Foods Niacinamide, 500mg - 100 caps

NOW Foods Potassium Chloride Powder - 227g

NOW Foods Potassium Citrate, 99mg - 180 vcaps

NOW Foods Potassium Citrate, Pure Powder - 340g

NOW Foods Potassium Gluconate, 99mg - 100 tablets

NOW Foods Potassium Gluconate, Pure Powder - 454g

NOW Foods Potassium plus Iodine - 180 tabs

NOW Foods Red Mineral Algae - 180 vcaps

NOW Foods Sambucus Zinc-C - 60 lozenges

NOW Foods Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil and Zinc, 80mg - 90 softgels

NOW Foods Selenium, 100mcg - 100 tabs

NOW Foods Selenium, 100mcg - 250 tabs

NOW Foods Selenium, 200mcg - 180 vcaps

NOW Foods Selenium, 200mcg - 90 vcaps

NOW Foods Sodium Ascorbate, Powder Buffered - 227g

NOW Foods Tri-Chromium, 500mcg - 180 vcaps

NOW Foods Tri-Chromium, 500mcg - 90 vcaps