Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit, kivennäisaineet ja omega-3: annokset mikrogrammoina ja milligrammoina, % saannin vertailuarvosta ja EU:ssa sallitut terveysväitteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yksi harvoista ryhmistä, joilla on EU:ssa paljon sallittuja terveysväitteitä. Näytämme väitteet tuotesivulla vain, kun päiväannoksessa on vähintään 15 % saannin vertailuarvosta – kuten asetus edellyttää.

Osiossa on yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, monivitamiineja ja omega-3-valmisteita. Vertaa määrää päiväannoksessa ja sen prosenttiosuutta saannin vertailuarvosta: suuri annos ei aina ole tarpeen, ja joillakin aineilla on saannin yläraja. Lisää kustakin aineesta kerrotaan ainesosasivuilla.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoittaa % saannin vertailuarvosta?

Se kertoo, kuinka suuren osan EU:n pakkausmerkinnöissä käytettävästä saannin vertailuarvosta tuotteen päiväannos kattaa.

Voinko ottaa useita vitamiineja samanaikaisesti?

Voit, mutta laske saman aineen määrät yhteen kaikista tuotteista, jotta saannin yläraja ei ylity.

Milloin vitamiinit kannattaa ottaa?

Rasvaliukoiset (A, D, E, K) yleensä rasvaa sisältävän aterian yhteydessä, muut pakkauksen ohjeen mukaan.

Miksi samasta vitamiinista on eri muotoja?

Muodot eroavat hinnaltaan, tablettikooltaan ja siedettävyydeltään; sallitut terveysväitteet ovat kaikille samat.

Korvaavatko vitamiinit ruoan?

Eivät. Ravintolisät täydentävät monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota; ne eivät korvaa sitä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

NOW Foods Vitamin E-200 with Mixed Tocopherols - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-200, Natural - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 - Natural (Mixed Tocopherols) - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 - Natural (Mixed Tocopherols) - 50 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 Dry, Vegetarian - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin E-400 IU with Selenium - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400, Natural - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400, Natural - 250 softgels

NOW Foods Vitamin E-Oil - 30 ml.

NOW Foods Vitamin K-2, 100mcg - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin K-2, 100mcg - 250 vcaps

NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 180 vcaps

NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 90 vcaps

NOW Foods Zinc Glycinate - 120 softgels

NOW Foods Zinc Picolinate, 50mg - 120 vcaps

NOW Foods Zinc Picolinate, 50mg - 30 vcaps

NOW Foods Zinc Picolinate, 50mg - 60 vcaps

NOW Foods Zinc, 50mg - 100 tabs

NOW Foods Zinc, 50mg - 250 tabs

Natrol Biotin Fast Dissolve, 10000mcg (Strawberry) - 60 tabs

Natrol Biotin, 10000mcg - 100 tabs

Natrol High Absorption Magnesium Glycinate, 240mg - 60 caps

Natrol Kids Magnesium Gummies - 30 gummies

Natrol Vitamin B-12 Fast Dissolve, 5000mcg - 100 tabs