Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit, kivennäisaineet ja omega-3: annokset mikrogrammoina ja milligrammoina, % saannin vertailuarvosta ja EU:ssa sallitut terveysväitteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yksi harvoista ryhmistä, joilla on EU:ssa paljon sallittuja terveysväitteitä. Näytämme väitteet tuotesivulla vain, kun päiväannoksessa on vähintään 15 % saannin vertailuarvosta – kuten asetus edellyttää.

Osiossa on yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, monivitamiineja ja omega-3-valmisteita. Vertaa määrää päiväannoksessa ja sen prosenttiosuutta saannin vertailuarvosta: suuri annos ei aina ole tarpeen, ja joillakin aineilla on saannin yläraja. Lisää kustakin aineesta kerrotaan ainesosasivuilla.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoittaa % saannin vertailuarvosta?

Se kertoo, kuinka suuren osan EU:n pakkausmerkinnöissä käytettävästä saannin vertailuarvosta tuotteen päiväannos kattaa.

Voinko ottaa useita vitamiineja samanaikaisesti?

Voit, mutta laske saman aineen määrät yhteen kaikista tuotteista, jotta saannin yläraja ei ylity.

Milloin vitamiinit kannattaa ottaa?

Rasvaliukoiset (A, D, E, K) yleensä rasvaa sisältävän aterian yhteydessä, muut pakkauksen ohjeen mukaan.

Miksi samasta vitamiinista on eri muotoja?

Muodot eroavat hinnaltaan, tablettikooltaan ja siedettävyydeltään; sallitut terveysväitteet ovat kaikille samat.

Korvaavatko vitamiinit ruoan?

Eivät. Ravintolisät täydentävät monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota; ne eivät korvaa sitä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

NOW Foods Chromium Picolinate, 200mcg - 250 vcaps

NOW Foods CoQ10 with Lecithin & Vitamin E, 200mg (Chewable) - 90 lozenges

NOW Foods CoQ10 with Lecithin & Vitamin E, 400mg - 60 softgels

NOW Foods CoQ10 with Lecithin & Vitamin E, 600mg - 60 softgels

NOW Foods CoQ10 with Selenium & Vitamin E, 50mg - 50 softgels

NOW Foods Copper Glycinate - 120 tabs

NOW Foods Coral Calcium Plus - 100 vcaps

NOW Foods Coral Calcium, 1000mg - 250 vcaps

NOW Foods Eve Superior Women's Multi - 120 vcaps

NOW Foods Eve Superior Women's Multi - 180 tabs

NOW Foods Eve Superior Women's Multi - 90 tabs

NOW Foods Folic Acid with Vitamin B12, 800mcg - 250 tabs

NOW Foods Full Spectrum Mineral Caps, Iron-Free - 120 caps

NOW Foods Full Spectrum Minerals, Iron-Free - 240 caps

NOW Foods GTF Chromium, 200mcg - 100 tablets

NOW Foods GTF Chromium, 200mcg - 250 tablets

NOW Foods Green Multi, Iron Free - 180 vcaps

NOW Foods Iron Complex - 100 tablets

NOW Foods Iron Complex Caps - 100 vcaps

NOW Foods Iron, 18mg - 120 vcaps

NOW Foods Kelp, 325mcg - 250 vcaps

NOW Foods Liquid D-3 & MK-7, Mint - 30 ml.

NOW Foods Liquid Magnesium - 237 ml.

NOW Foods Liquid Multi, Wild Berry (Iron Free) - 473 ml.