Vitaminer & mineraler

Vitaminer, mineraler och omega-3: doser i mikrogram och milligram, % av referensintaget och EU-godkända påståenden.

Vitaminer och mineraler är en av få grupper med många godkända hälsopåståenden i EU. Vi visar påståendena på en produktsida bara när dagsdosen ger minst 15 % av referensintaget – så som förordningen kräver.

Här finns enskilda vitaminer, mineraler, multivitaminer och omega-3. Jämför dosen per dagsportion och andelen av referensintaget: en hög dos behövs inte alltid, och för vissa ämnen finns en övre gräns. Mer om varje ämne finns på ingredienssidorna.

Vanliga frågor

Vad betyder % av referensintaget?

Den andel av EU:s referensintag för märkning som produktens dagsdos ger.

Kan jag ta flera vitaminer samtidigt?

Ja, men räkna ihop samma ämne från alla produkter så att du inte överskrider den övre gränsen.

När ska vitaminer tas?

De fettlösliga (A, D, E, K) oftast till en måltid som innehåller fett, övriga enligt anvisningen på förpackningen.

Varför finns det olika former av samma vitamin?

Formerna skiljer sig i pris, tablettstorlek och hur väl de tolereras; de godkända påståendena är desamma för alla.

Ersätter vitaminer mat?

Nej. Kosttillskott kompletterar en varierad och balanserad kost, de ersätter den inte.

Vitaminer & mineraler

NOW Foods Mega D-3 & MK-7 - 60 vcaps

NOW Foods Methyl B-12 with Folic Acid, 5000mcg - 120 lozenges

NOW Foods Methyl B-12 with Folic Acid, 5000mcg - 60 lozenges

NOW Foods Methyl B-12, 1000mcg - 100 lozenges

NOW Foods Methyl B-12, 5000mcg - 90 vcaps

NOW Foods Methyl Folate, 1000mcg - 90 tabs

NOW Foods Niacinamide, 1000mg - 90 tablets

NOW Foods Niacinamide, 500mg - 100 caps

NOW Foods Potassium Chloride Powder - 227g

NOW Foods Potassium Citrate, 99mg - 180 vcaps

NOW Foods Potassium Citrate, Pure Powder - 340g

NOW Foods Potassium Gluconate, 99mg - 100 tablets

NOW Foods Potassium Gluconate, Pure Powder - 454g

NOW Foods Potassium plus Iodine - 180 tabs

NOW Foods Red Mineral Algae - 180 vcaps

NOW Foods Sambucus Zinc-C - 60 lozenges

NOW Foods Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil and Zinc, 80mg - 90 softgels

NOW Foods Selenium, 100mcg - 100 tabs

NOW Foods Selenium, 100mcg - 250 tabs

NOW Foods Selenium, 200mcg - 180 vcaps

NOW Foods Selenium, 200mcg - 90 vcaps

NOW Foods Sodium Ascorbate, Powder Buffered - 227g

NOW Foods Tri-Chromium, 500mcg - 180 vcaps

NOW Foods Tri-Chromium, 500mcg - 90 vcaps