Vitaminer & mineraler

Vitaminer, mineraler och omega-3: doser i mikrogram och milligram, % av referensintaget och EU-godkända påståenden.

Vitaminer och mineraler är en av få grupper med många godkända hälsopåståenden i EU. Vi visar påståendena på en produktsida bara när dagsdosen ger minst 15 % av referensintaget – så som förordningen kräver.

Här finns enskilda vitaminer, mineraler, multivitaminer och omega-3. Jämför dosen per dagsportion och andelen av referensintaget: en hög dos behövs inte alltid, och för vissa ämnen finns en övre gräns. Mer om varje ämne finns på ingredienssidorna.

Vanliga frågor

Vad betyder % av referensintaget?

Den andel av EU:s referensintag för märkning som produktens dagsdos ger.

Kan jag ta flera vitaminer samtidigt?

Ja, men räkna ihop samma ämne från alla produkter så att du inte överskrider den övre gränsen.

När ska vitaminer tas?

De fettlösliga (A, D, E, K) oftast till en måltid som innehåller fett, övriga enligt anvisningen på förpackningen.

Varför finns det olika former av samma vitamin?

Formerna skiljer sig i pris, tablettstorlek och hur väl de tolereras; de godkända påståendena är desamma för alla.

Ersätter vitaminer mat?

Nej. Kosttillskott kompletterar en varierad och balanserad kost, de ersätter den inte.

Vitaminer & mineraler

Life Extension Vitamin B12 Methylcobalamin, 500mcg - 100 vegetarian lozenges

Life Extension Vitamin C and Quercetin - 60 vegetarian tablets

Mutant Multi - 60 tablets

NOW Foods 100% Pure Magnesium Flakes - 750g

NOW Foods Calcium & Magnesium, Citrate Powder with Vitamin D3 - 227g

NOW Foods Calcium Ascorbate, Pure Buffered Powder - 227g

NOW Foods Calcium Citrate Pure Powder - 227g

NOW Foods Calcium Citrate with Minerals & Vitamin D-2 - 100 tabs

NOW Foods Kelp, Pure Powder - 227g

NOW Foods Magnesium Ascorbate, Buffered Powder - 227g

NOW Foods Magnesium Inositol Relax Powder - 454g

NOW Foods Magnesium Oxide, Pure Powder - 227g

NOW Foods NAC with Selenium, 600mg - 100 caps

NOW Foods Vitamin B-12, Liposomal Spray - 59 ml.

NOW Foods Vitamin C Crystals - 227g

NOW Foods Vitamin C Crystals - 454g

NOW Foods Vitamin E Cream - 118 ml.

NOW Foods Vitamin E Natural Liquid - 118 ml.

Natrol High Absorption Magnesium Citrate, Raspberry - 60 gummies

Natural Vitality Natural Calm Plus Calcium, Raspberry Lemon - 453g

Nature's Answer Liquid Magnesium Malate and Glycinate - 480 ml.

Nature's Answer Vitamin D-3 Drops, 4000IU - 15 ml.

Nature's Answer Vitamin D3 & K2 - 15 ml.

Nordic Naturals Nordic Berries Multivitamin, Original Flavor - 200 gummy berries