Vitaminer & mineraler

Vitaminer, mineraler och omega-3: doser i mikrogram och milligram, % av referensintaget och EU-godkända påståenden.

Vitaminer och mineraler är en av få grupper med många godkända hälsopåståenden i EU. Vi visar påståendena på en produktsida bara när dagsdosen ger minst 15 % av referensintaget – så som förordningen kräver.

Här finns enskilda vitaminer, mineraler, multivitaminer och omega-3. Jämför dosen per dagsportion och andelen av referensintaget: en hög dos behövs inte alltid, och för vissa ämnen finns en övre gräns. Mer om varje ämne finns på ingredienssidorna.

Vanliga frågor

Vad betyder % av referensintaget?

Den andel av EU:s referensintag för märkning som produktens dagsdos ger.

Kan jag ta flera vitaminer samtidigt?

Ja, men räkna ihop samma ämne från alla produkter så att du inte överskrider den övre gränsen.

När ska vitaminer tas?

De fettlösliga (A, D, E, K) oftast till en måltid som innehåller fett, övriga enligt anvisningen på förpackningen.

Varför finns det olika former av samma vitamin?

Formerna skiljer sig i pris, tablettstorlek och hur väl de tolereras; de godkända påståendena är desamma för alla.

Ersätter vitaminer mat?

Nej. Kosttillskott kompletterar en varierad och balanserad kost, de ersätter den inte.

Vitaminer & mineraler

NOW Foods Vitamin E-200 with Mixed Tocopherols - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-200, Natural - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 - Natural (Mixed Tocopherols) - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 - Natural (Mixed Tocopherols) - 50 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 Dry, Vegetarian - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin E-400 IU with Selenium - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400, Natural - 100 softgels

NOW Foods Vitamin E-400, Natural - 250 softgels

NOW Foods Vitamin E-Oil - 30 ml.

NOW Foods Vitamin K-2, 100mcg - 100 vcaps

NOW Foods Vitamin K-2, 100mcg - 250 vcaps

NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 180 vcaps

NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 90 vcaps

NOW Foods Zinc Glycinate - 120 softgels

NOW Foods Zinc Picolinate, 50mg - 120 vcaps

NOW Foods Zinc Picolinate, 50mg - 30 vcaps

NOW Foods Zinc Picolinate, 50mg - 60 vcaps

NOW Foods Zinc, 50mg - 100 tabs

NOW Foods Zinc, 50mg - 250 tabs

Natrol Biotin Fast Dissolve, 10000mcg (Strawberry) - 60 tabs

Natrol Biotin, 10000mcg - 100 tabs

Natrol High Absorption Magnesium Glycinate, 240mg - 60 caps

Natrol Kids Magnesium Gummies - 30 gummies

Natrol Vitamin B-12 Fast Dissolve, 5000mcg - 100 tabs