Vitaminer & mineraler

Vitaminer, mineraler och omega-3: doser i mikrogram och milligram, % av referensintaget och EU-godkända påståenden.

Vitaminer och mineraler är en av få grupper med många godkända hälsopåståenden i EU. Vi visar påståendena på en produktsida bara när dagsdosen ger minst 15 % av referensintaget – så som förordningen kräver.

Här finns enskilda vitaminer, mineraler, multivitaminer och omega-3. Jämför dosen per dagsportion och andelen av referensintaget: en hög dos behövs inte alltid, och för vissa ämnen finns en övre gräns. Mer om varje ämne finns på ingredienssidorna.

Vanliga frågor

Vad betyder % av referensintaget?

Den andel av EU:s referensintag för märkning som produktens dagsdos ger.

Kan jag ta flera vitaminer samtidigt?

Ja, men räkna ihop samma ämne från alla produkter så att du inte överskrider den övre gränsen.

När ska vitaminer tas?

De fettlösliga (A, D, E, K) oftast till en måltid som innehåller fett, övriga enligt anvisningen på förpackningen.

Varför finns det olika former av samma vitamin?

Formerna skiljer sig i pris, tablettstorlek och hur väl de tolereras; de godkända påståendena är desamma för alla.

Ersätter vitaminer mat?

Nej. Kosttillskott kompletterar en varierad och balanserad kost, de ersätter den inte.

Vitaminer & mineraler

Life Extension Vitamin D3 with Sea-Iodine, 5000IU - 60 caps

Life Extension Vitamin D3, 5000IU - 60 softgels

Life Extension Vitamins D and K with Sea-Iodine - 60 caps

NOW Foods ADAM Multi-Vitamin for Men - 120 tablets

NOW Foods ADAM Multi-Vitamin for Men - 90 vcaps

NOW Foods Alpha Lipoic Acid with Vitamins C & E, 100mg - 60 vcaps

NOW Foods Alpha Lipoic Acid with Vitamins C & E, 100mg - 120 vcaps

NOW Foods Biotin, 1000mcg - 100 vcaps

NOW Foods Biotin, 10mg Extra Strength - 120 vcaps

NOW Foods Biotin, 5000mcg - 120 vcaps

NOW Foods Biotin, 5000mcg - 60 vcaps

NOW Foods C-1000 Zinc & D-3 - 100 vcaps

NOW Foods C-1000 Zinc Immune - 90 vcaps

NOW Foods Cal-Mag with B-Complex and Vitamin C - 100 tablets

NOW Foods Calcium & Magnesium - 100 tablets

NOW Foods Calcium & Magnesium - 250 tablets

NOW Foods Calcium & Magnesium with Vit D and Zinc - 120 softgels

NOW Foods Calcium & Magnesium with Vit D and Zinc - 240 softgels

NOW Foods Calcium Carbonate, Pure Powder - 340g

NOW Foods Calcium Citrate with Minerals & Vitamin D-2 - 250 tabs

NOW Foods Calcium D-Glucarate, 500mg - 90 vcaps

NOW Foods Calcium Hydroxyapatite - 120 caps

NOW Foods Calcium Lactate - 250 tablets

NOW Foods Chromium Picolinate, 200mcg - 100 vcaps