Sågpalmetto
Serenoa repens: vad växten är, hur ett bärextrakt skiljer sig från pulver och hur du läser fettsyrahalten på etiketten.
Det här ämnet har inget hälsopåstående som är godkänt i Europeiska unionen. Därför beskriver vi vad det är och hur det tas, men säger inte vad det gör i kroppen.
Vad det är
Sågpalmetto (Serenoa repens) är en lågväxande palm från sydöstra USA. Dess mörka bär samlades som föda av Floridas urfolk; i kosttillskott används ett extrakt av dessa bär.
Sågpalmetto har inga godkända hälsopåståenden i Europeiska unionen. Därför skriver vi inte om prostata eller vattenkastning; vi beskriver växten och hur du jämför produkter. Om du besväras av urinvägssymtom, kontakta en läkare: ett kosttillskott ersätter inte en undersökning.
Så läser du etiketten
Seriösa extrakt anger standardisering till 85–95 % fettsyror och steroler. Ostandardiserat bärpulver är billigare, men dosen är större och sammansättningen mindre förutsägbar. Komplex kombinerar ofta sågpalmetto med zink, selen, lykopen, nässla och pumpafrö.
Så tas den, och försiktighetsåtgärder
Ta enligt anvisningen på förpackningen, till en måltid. Produkten är avsedd för vuxna män; den är inte för barn eller för gravida och ammande kvinnor. Den som tar blodförtunnande läkemedel eller hormonbehandling bör fråga en läkare först.
Vanliga frågor
Vad betyder ”85–95 % fettsyror”?
Det är extraktets standardisering: hur stor del av det som utgörs av bärens fettsyror och steroler. Det gör att du kan jämföra produkter.
Pulver eller extrakt?
Ett standardiserat extrakt är mer koncentrerat och förutsägbart; bärpulver är billigare men dosen är större.
Kan det ersätta ett läkarbesök?
Nej. Vid alla urinvägssymtom, kontakta först en läkare.
Produkter med sågpalmetto
