Ruusujuuri (Rhodiola rosea)
Ruusujuuri eli kultajuuri (Rhodiola rosea): mikä kasvi on kyseessä, mitä pakkauksessa mainitut rosaviinit ja salidrosidi tarkoittavat ja miten valitset uutteen.
Tällä aineella ei ole Euroopan unionissa sallittua terveysväitettä. Siksi kerromme, mikä se on ja miten sitä otetaan, mutta emme väitä, mitä se tekee elimistössä.
Mitä se on
Ruusujuuri (Rhodiola rosea), jota kutsutaan myös kultajuureksi, on kylmien vuoristoalueiden ja pohjoisten seutujen monivuotinen kasvi: sitä kasvaa Skandinaviassa, Alpeilla, Siperiassa ja Altailla. Sen juurella on pitkään ollut oma paikkansa pohjoisessa kansanperinteessä, ja Norjassa ja Islannissa nuoria versoja syötiin vihanneksena.
Ruusujuurella ei ole Euroopan unionissa sallittuja terveysväitteitä: kasveja koskevien väitteiden arviointi on ollut kesken jo vuosia. Siksi emme kirjoita stressistä, väsymyksestä tai kestävyydestä; kerromme kasvista ja siitä, miten uutteita voi verrata.
Näin luet pakkausmerkintöjä
Ruusujuuriuutteet on standardoitu sisältämään rosaviineja (yleensä 3 %) ja salidrosidia (yleensä 1 %) – samassa suhteessa, jossa niitä on tämän lajin juuressa. Rosaviinit ovat tunnusomaisia nimenomaan Rhodiola rosea -lajille, joten niiden ilmoittaminen puhuu sen puolesta, että laji on aito. Tuotteet, joissa on standardoitu vain salidrosidi, on voitu valmistaa muista Rhodiola-lajeista.
Käyttö ja varotoimet
Uutetta otetaan yleensä aamulla pakkauksen ohjeiden mukaan. Raskaana olevien tai imettävien naisten, kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien sekä masennuslääkkeitä tai verenpaine- tai diabeteslääkkeitä käyttävien on syytä kysyä ensin lääkäriltä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ”3 % rosaviineja ja 1 % salidrosidia” tarkoittaa?
Se kertoo uutteen standardoinnista. Tämä suhde on tyypillinen Rhodiola rosea -lajin juurelle, ja sen avulla voit verrata tuotteita.
Miksi sitä kutsutaan kultajuureksi?
Leikatun juuren värin ja sen pohjoisessa kansanperinteessä saaman arvostuksen vuoksi.
Milloin sitä otetaan?
Yleensä aamulla. Noudata pakkauksen ohjeita.
Tuotteet, joissa on: ruusujuuri (rhodiola rosea)
